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大船高校男子テニス部

大船高校男子テニス部です。神奈川県大会でベスト8以上を目標に練習しています。毎月の走行距離は160kmを超えます!シードを取って次の目標に向かってさらに走り込みます!!

西鎌倉ナイター練習

毎週月曜日のナイターの時間帯に、モノレール湘南深沢駅近くにある西鎌倉テニスクラブにてレッスンを受けています。人数の関係で月1回程度になってしまいますが、少人数で中身の濃い内容になっています。入部希望の新入生は参考にしてください。

今日は腰を常に落として1セット2分間打ち続けました。重心を低くする事で体勢が安定し、身体が伸びてごまかしたスイングにならず、力強く振り切る感覚が身につきました。私も一緒に練習しましたが、大腿四頭筋がパンパンです。
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追い込んだ練習によって、本能的になんとかしようと身体が反応して、新たな感覚が生まれます。キツイ練習の重要さを再確認しました。