雪のため順延となったウインザーの講習会でした。 体勢が崩れた時のバランス、リカバリーをテーマにやって頂きました。 まずはテニスに拘らずに身体の使い方の体操。正しい姿勢でのランジやダイナミック、サイドステップやキャリオカステップなど。 そしてオ…
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