動き続ける@西鎌倉TC

今日はひたすら動き続ける練習でした。

ブロックボレーの練習では、ラケットの無駄な動きを無くし、面をあらかじめセットしておき、早い球に素早く反応できるように意識することができました。

１分間スマッシュ３セットではみんな後方のボールに追いついておらず、素振りと下がりながらのステップの確認をしました。その後、40秒間スマッシュ３セットではしっかり打ててました。

スピンサーブ練習では、ボールをしっかり後方にトスさせることを意識しながら、腕の動きを教えてもらいました。何人かコツを掴んだようです。サーブとスマッシュは繋がっているので、どちらとも腕の使い方を意識することが大切だと思いました。