大船高校テニス部

大船高校テニス部です。厳しい練習とトレーニングに励み充実した日々を送っています。

ボレー・スマッシュ@西鎌倉TC

最初はステップ・セット・ボレー。
スプリットステップの後、後ろ足でセットして後ろ足で蹴って着地する前に打つ練習。前に1メートルくらい突っ込つもりで蹴ります。セットが甘くふらついて泳いだり、バックボレーでは前に突っ込まず着地後に手だけで打ったりと、普段いかに意識していないことが分かってしまいました。ステップ・ワン・ツーのリズムが重要です。
スマッシュ練習では打点の高さタイミング確認しました。連続で球を打つとボレー同様セットが怪しくなります。

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