炎天下の水曜日

昨日と今日で坂道の上りと下りのダッシュをこなしました。

下半身に刺激を入れるためです。

さらに股関節の柔軟性も求めてテニスに活かします。

同時に熱中症対策の講義にマネージャーが出席して、まとめたポイントを伝えてくれました。

有り難いです。

途中、カエルが遊びに来てくれました。