股関節のひねり戻しがテーマでした。 ひざ関節の曲げ伸ばしで調節(ごまかす)のではなく、軸を中心とした股関節の使い方に特化しました。 一つのことに集中することで上達を実感することができました。 ラケットを担ぐスクワットも肩甲骨と股関節のストレッチ…
中学の友人の繋がりで、練習試合が実現しました。 テニスを通じて人との繋がりが広がって行く。素晴らしいことですね。 ダブルス10勝2敗 シングルス7勝3敗 でした。
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