八の字@西鎌倉TC

今日のテーマは「八の字」でした。
最初はストローク練習。球を打った後にもラケットを止めずに続けて八の字素振りを入れることで動作の連続を意識します。その後は振り回しでした。

次はサーブです。トスに合わせてサーブを打つのではなく、一定のスウィング過程でトスのボールが当たるということです。八の字を素振りを２回やったあとにその流れで３回目にサーブを打つ練習でした。八の字で遠心力を意識できます。