五分五分@西鎌倉TC

重心は左右、前後、五分五分で。

前に流さない。

普段練習時間が確保できないボレーやスライスをたくさん練習しました。

体幹やランジの効果を信じて、意識を変えるとコツが掴めそうです。

短時間でも効果は出たようです。