新入生自己紹介

軽くランの後、体の軸をしっかりさせるため体幹トレーニングをしました。ほとんどの1年生が正しい姿勢ができず、ただ苦しいだけになってしまいました。

2年生が熱心に細かく指導していたので、数ヶ月もすればできるようになります。

ミーティングの後に、新入生が自己紹介をしました。

新しい仲間ができて上級生達は嬉しそうです。先輩としての自覚も出て来ました。

身体のケアや栄養管理も選手としてのスキルです。帰宅後のルーチンにしてください。