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大船高校男子テニス部

大船高校男子テニス部です。神奈川県大会でベスト8以上を目標に練習しています。毎月の走行距離は160kmを超えます!シードを取って次の目標に向かってさらに走り込みます!!

続ウインザー講習会

雪のため順延となったウインザーの講習会でした。

 

体勢が崩れた時のバランス、リカバリーをテーマにやって頂きました。

まずはテニスに拘らずに身体の使い方の体操。正しい姿勢でのランジやダイナミック、サイドステップやキャリオカステップなど。

そしてオープンスキル、クローズドスキルの違いを理解し球出し練習へ。

打点での90度の確認と球種の違いによる角度の違いなど詳細なデータを元に、樋口コーチの無駄がないフォームでデモンストレーションしてもらい、良いイメージができました。

そしてネット上の通過点の統計的データから、シングルスの戦い方について。

最後は手を抜けないボレーの練習でした。

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練習グッズは髙橋先生と演劇部の協力により作製しました。私も何球がやってみましたが、効果は絶大です。サッカーでのゴール枠に入れる楽しさと、ミスせずボールが深く所に落下する2つの楽しさが同時に得られます。