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大船高校男子テニス部

大船高校男子テニス部です。神奈川県大会でベスト8以上を目標に練習しています。毎月の走行距離は160kmを超えます!シードを取って次の目標に向かってさらに走り込みます!!

ウインザー講習会、西鎌倉TC

ウインザーさんが新入生を中心にラケットやシューズの説明に来てくれました。いつもありがとうございます。
硬式テニス経験者の新入生もいるようで楽しみです。
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夕方からは西鎌倉TCへ。
・腰を落としてあふり。
・ボレーは足で飛びついてパワーを出し、手はタッチに集中。
・後足荷重と前足荷重の身体の捻り戻しは同じ。
・サーブの感覚練習は気をつけ、すわって、寝て打つ。
練習のテーマが明確で短時間で少人数でやると見違えるように効果が出ます。
普段の練習から自分自身のテーマや目標を持ってやっていますか?個別に確認したいです。
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