昨日と今日で坂道の上りと下りのダッシュをこなしました。下半身に刺激を入れるためです。さらに股関節の柔軟性も求めてテニスに活かします。同時に熱中症対策の講義にマネージャーが出席して、まとめたポイントを伝えてくれました。有り難いです。途中、カ…
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