夏恒例のランを7時スタートで男女全員で行いました。 昨年より暑くなり、後半が苦しかったのですが無事に全員ゴールしました！ トップ3のメンバー↓ 日中、屋外を走る最大のメリットは紫外線を浴びることによって生成されるビタミンDです。 ビタミンDは日光だ…